Ортопедические стельки: когда и зачем они нужны

Ортопедические стельки – это медицинские изделия, которые предназначены для поддержания и коррекции положения стопы, а также для распределения нагрузки на суставы и позвоночник. Стельки могут быть незаменимы при различных заболеваниях стоп и опорно-двигательного аппарата, а также служить отличной профилактикой для людей, ведущих активный образ жизни.

Зачем нужны ортопедические стельки?

Ортопедические стельки помогают решить множество проблем:

1. Коррекция плоскостопия: Плоскостопие – это одно из самых распространённых заболеваний стопы, при котором свод стопы уплощается, что приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу и всему опорно-двигательному аппарату. Ортопедические стельки поддерживают свод стопы, помогая предотвратить болевые ощущения и дальнейшее развитие деформации.
2. Поддержка при пяточной шпоре: Пяточная шпора – это болезненное разрастание костной ткани на пятке, которое вызывает острую боль при ходьбе. Ортопедические стельки с амортизацией в области пятки помогают уменьшить давление на эту зону и снизить болевые ощущения.
3. Снижение боли в суставах и спине: Неправильное положение стопы может привести к боли в коленях, бедрах и пояснице. Стельки помогают равномерно распределить нагрузку, уменьшая болевые ощущения и улучшая осанку.
4. Профилактика мозолей и натоптышей: Ортопедические стельки помогают предотвратить избыточное давление на определённые участки стопы, что снижает риск образования мозолей и натоптышей.

Как выбрать ортопедические стельки?

Выбор ортопедических стелек зависит от ваших индивидуальных потребностей и особенностей стопы. Вот несколько рекомендаций:

1. Определите тип вашей стопы: Свод стопы может быть высоким, нормальным или плоским. Ортопедические стельки должны соответствовать вашему типу стопы, чтобы обеспечить правильную поддержку.
2. Выбирайте стельки с учётом проблемы: Если у вас есть конкретное заболевание, например, пяточная шпора или артрит, выбирайте стельки, которые предназначены для решения именно этой проблемы.
3. Материал стелек: Стельки могут быть выполнены из различных материалов, таких как гель, пенопласт или кожа. Выбор материала зависит от ваших предпочтений и требований к комфорту.
4. Индивидуальные стельки: В некоторых случаях может потребоваться изготовление индивидуальных стелек, которые учитывают анатомические особенности вашей стопы.

Регулярное использование правильных стелек способствует улучшению общего состояния и комфорта при ходьбе и занятиях спортом.